I corsi MammaFit di ginnastica partono in tante citta’ italiane, e in più MammaFit Village
L’Associazione Culturale Sportivo Dilettantistica MammaFit è lieta di comunicarVi che, visto il grande successo riscosso in primavera 2010, nuovi corsi e localita’ partiranno quest’anno, per lo piu’ patrocinate dai Comuni dove si svolgeranno e con calendario che inizia da fine Marzo-meta’ Aprile:
Pilates per il dopo parto
Si sa che dopo la gravidanza è difficile ritornare in linea. Se siete pigre e l‘attività fisica non fa proprio per voi …. vi propongo il Pilates.
Messo a punto da Joseph Pilates, consiste in un programma di esercizi a corpo libero o con l’ausilio di attrezzi che si concentra sui muscoli posturali, quei muscoli che aiutano al bilanciamento del corpo, fornendo supporto alla colonna vertebrale.
Nello svolgimento degli esercizi bisogna esercitare un controllo su tutti i movimenti effettuati fino al raggiungimento di un’esecuzione perfetta, fluida e lenta, senza le forzature che caratterizzano altri tipi di ginnastica. Inoltre è molto importante il controllo della respirazione, che deve essere regolare e continuativa.
Mammafit a Treviso!!!!
La palestra del quartiere San Paolo di Treviso, è in via Grecia 2. E’ alle porte di Treviso, con un parcheggio, comodo per le mamme che devono armeggiare tra cuccioli e passeggini.
Il costo mensile segnalato è con frequenza bi-settimanale (o mono-settimanale) per una sottoscrizione di almeno 3 mesi. Se si versa la quota prima del 22 Dicembre 2010, godrai di uno sconto del 10% sull’abbonamento trimestrale e semestrale. 
Questo corso si sposterà all’aperto dal 18 Aprile 2011 al parco Ali Dorate di Monigo.
Passeggino Workout – Mono-settimanale
Ogni lunedi alle 10 a partire dal 10 Gennaio 2011 fino al 13 Giugno 2011.
Istruttrice: Catia
Email: catia.miglioranza@mammaf.it
Costo: 33 euro
Bi-settimanale
Romamma – novità di ottobre
Romamma vi invita ai prossimi corsi:
PRONTO SOCCORSO PEDIATRICO
Un’occasione unica per mamme e papà, nonne e nonni, ma anche maestre d’asilo, baby sitter ed operatori dell’infanzia, per prevenire ed affrontare situazioni di emergenza con maggiore tranquillità, dando una formazione di base per l’assistenza in caso di infortunio di bambini e per la promozione di una “cultura del soccorso”.
Il corso è strutturato in due incontri che si terranno nelle date di seguito indicate presso la British School di Via Nizza 49 (zona Piazza Fiume).
PRIMO SOCCORSO PEDIATRICO: I PERICOLI DELLA CASA E NON SOLO – sabato 23 ottobre ore 16.00 (durata 2 ore)
Baby shower: il party per la nascita
E’ una tradizione Made in Usa che sta prendendo piede anche in Italia.
l baby shower è un party solitamente organizzato dagli stessi genitori
oppure dalle amiche della futura mamma o dagli amici della coppia, per
festeggiare la nascita del bebè che avverrà da lì a poco o che è
appena avvenuta e per portare dei regali al piccolo.
Mammafit torna a settembre
Vi ricordate dell’articolo http://www.bebefacile.it/2010/04/12/mammafit-e-la-musica-al-parco-milano/?
Se andate su http://www.mammaf.it/corsi.html ci sono i nuovi corsi che partiranno a settembre in tutta Italia.
Cosa di serve per la lezione:
Indossare un capo comodo. Portare un piccolo asciugamano da mettere sopra il tappetino per gli esercizi a terra. Portare una bottiglietta d’acqua. Portare tutto l’occorrente …l’articolo continua »
Roller Buggy
Sei una mamma tecnologica e dinamica? Hai già visto Roller Buggy?
Praticamente è un super passeggino da spingere come fosse un monopattino.
E’ agile e funzionale e consente di rendere la passeggiata con il bebè divertente e tonificante. Le cinghie di sicurezza proteggono il bimbo e un sistema di frenatura idraulica protegge “il guidatore” da bruschi incidenti di percorso.
Taga: il passeggino …. bicicletta!
Bicicletta …. passeggino …. o entrambi?
Il Taga e’ tutto in alluminio ed è stato ideato in Olanda: ha tantissimi accessori (doppio seggiolino con capotte se dovesse piovere, doppi freni shimano, ruote da 16”, etc etc.).
Peso: dai 20 ai 29 kg, dipende dalla configurazione
Tempo: per aprirlo 20 secondi
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Acquagym … per ritornare in forma!
E’ divertente e mantiene in forma. Un tempo attività riabilitativa destinata a soggetti con handicap fisici, l’acquagym si è fatta sempre più posto nelle piscine, accanto alle attività tradizionali (nuoto e tuffi), diventando un nuovo modo per fare fitness.
Tutto merito dell’acqua, che oppone una resistenza sei volte superiore a quella dell’aria, così che il lavoro muscolare diventa molto più intenso rispetto a quello degli esercizi tradizionali. La massa …l’articolo continua »
