Ho letto per voi …. UN, DUE, TRE SALTA! Esercizi, giochi e attività per stimolare lo sviluppo motorio del tuo bambino
Mammine? In tanti articoli passati ho pubblicato test e studi che dimostravano che i bambini di questa generazione vivono di videogame, tv e vita sedentaria, non facendo sport o attività ricreative. Eppure basterebbe poco per aiutarli…. poche ore a settimana.
Se siete mamme da poco e volete “partire con il piede giusto” riguardo lo sviluppo motorio del vostro bebè, vi consiglio questo libro, ricco di illustrazioni e molto, dico molto, chiaro nelle spiegazioni.
Si inizia dagli esercizi più semplici che coinvolgono la schiena, il torace e le spalle per migliorare la postura e la respirazione, fino ad arrivare alla flessibilità delle anche e delle gambe, che sono sempre in movimento da quando il vostro bebè comincia a gattonare. P.S.: noterete che alcuni esercizi proposti sono simili a quelli che già fate quando giocate con i vostri bimbi, come battere le manine, fare la capriola, etc con in aggiunta altri molto utili e di facile esecuzione.
E per ultimi ci sono anche dei giochi che offrono diversi benefici anche all’allungamento dei muscoli, alla flessibilità del collo e della testa, all’equilibrio… per finire con lo stretching.
Ecco il COMUNICATO STAMPA ufficiale:
Forza e flessibilità muscolare sono importanti da potenziare nei bambini.
Un manuale, facile da usare e ricco di spunti divertenti, per stimolare lo sviluppo motorio dei più piccoli.
In libreria: Peter Walker, UN, DUE, TRE SALTA! Esercizi, giochi e attività per stimolare lo sviluppo motorio del tuo bambino (Armando, 2011)
Un manuale, facile da usare e ricco di spunti divertenti, che illustra una serie di esercizi piacevoli e rilassanti per migliorare la salute e il benessere del bambino.
I primi anni di vita rappresentano il periodo più importante della crescita fisica del bambino: questo libro istruttivo e coinvolgente aiuterà i genitori a capire come stimolarne la forza e la flessibilità muscolare, mediante esercizi e giochi utilissimi e al tempo stesso divertenti. Attraverso queste pagine si capirà come migliorare la coordinazione, come …l’articolo continua »
Come eliminare l’acqua dall’orecchio
I bambini amano fare tuffi e nuotare a lungo sott’acqua, specialmente d’estate. Non vi è mai capitato che ogni tanto tornino da voi con un dolorino alle orecchie, causato dall’acqua che si è infiltrata nei padiglioni auricolari.
Non vi preoccupate …. intervenite subito (per evitare che l’acqua stagnante a lungo andare provochi infezioni) asciugando le orecchie (no cotton fioc perchè se usato male potrebbe causare microlesioni) con queste modalità:
- versate altre gocce d’acqua nell’orecchio rivolto verso l’alto con un contagocce; aspettate qualche secondo e poi fate girare al vostro bambino rapidamente la testa nell’altro senso, in modo che l’orecchio pieno d’acqua si svuoti. Ripetete l’operazione fino ad aver eliminato totalmente l’acqua. Se questo metodo non funziona, in farmacia vendono gocce da usare con …l’articolo continua »
Danone Nations CUP 2011
Giunta alla 12° edizione, la DANONE Nations Cup 2011, in Italia, è composta da 200 squadre e 2.800 ragazzi tra gli 11 e i 12 anni.
Le squadre, provenienti da tutta Italia, si contendono la vittoria di un torneo di calcio a 9 giocato all’insegna dei veri valori sportivi: integrazione e fratellanza tra culture diverse, rispetto dell’avversario e delle regole fuori e dentro il campo, socializzazione e spirito di gruppo.
Il prossimo 5 giugno si disputerà, allo Stadio XXV Aprile di Parma, la finale nazionale.
La squadra vincitrice avrà la possibilità di giocare la finalissima Internazionale che si svolgerà il prossimo 9 ottobre a Madrid, Spagna.
La Danone Nations Cup sarà anche l’occasione per offrire alle famiglie, alla comunità scientifica e al mondo dello sport le principali indicazioni sulle corrette abitudini alimentari dei giovani per aiutarli ad adottare un migliore stile di vita.
“Verrà effettuata un’indagine tra gli allenatori delle 200 squadre di giovanissimi impegnate nel …l’articolo continua »
Dolori muscolari: possono essere causati dalla crescita
Può capitare che in età pediatrica il tuo bimbo possa avere dei dolori ai piedi o agli arti inferiori. Gli episodi dolorosi possono manifestarsi anche in maniera acuta, generando preoccupazione. In certi casi è possibile che si trattino di dolori della crescita.
Essa interessa circa il 10 o il 20 % dei bambini. Non si tratta di un fenomeno raro. In realtà non si è ancora riusciti a capire di preciso a che cosa sia dovuti nello specifico. Ciò che si sa con certezza è che i dolori in questione si manifestano la sera o la notte, nel momento in cui i bambini si riposano, dopo avere svolto un’intensa attività fisica.
Latte, sonno e sport: così l’intestino è protetto
Bere un bicchiere di latte al giorno da bambini o meglio per tutta l’infanzia, abbassa fino al 40 % il rischio di tumore del colon da adulti. Dormire poco ha l’effetto contrario e fare sport riduce sia il pericolo di sviluppare la malattia che le probabilità di morirne.
Il latte: uno studio neozelandese ha studiato le abitudini di 562 malati di cancro intestinale di età compresa tra i 30 e i 69 anni con quelle di 571 persone sane per verificare l’utilità del consumo di latte l periodo scolastico. L’esito a cui sono giunti i ricercatori (che hanno pubblicato lo studio sull’American Journal of Epidemiology) è che un consumo quotidiano e costante ha effetti benefici probabilmente per il fatto che si accumulano nell’organismo alti livelli di calcio che proteggono l’intestino dalla formazione di una neoplasia. «Diverse ricerche hanno già riportato l’utilità del consumo quotidiano di calcio e …l’articolo continua »
SCUOLA CALCIO “on the BALL”: dal 25 Luglio al 14 Agosto 2011
On the BALL è un format alternativo di SCUOLA CALCIO ESTIVA che unisce studio, sport e divertimento per RAGAZZI dai 6 ai 13 anni.
Trascorrete una vacanza sul LAGO di GARDA, luogo per rilassarsi, ma anche regno dei parchi a tema (Gardaland, Sealife, Movieland, Aquaparadise, Parco Natura Viva, Jungle adventure, Parco termale del Garda) per il più sfrenato divertimento.
Il camp on the BALL abbina il “Coerver Coaching“, il metodo di allenamento più famoso e utilizzato al mondo, ad una scuola di inglese con insegnanti madrelingua.
Per maggiori informazioni www.ontheball.eu
Gli allenatori sono diplomati ISEF, e gli insegnanti tutti docenti di lingua di alto livello, per questo il camp ha ottenuto il patrocinio del Ministero dell’Istruzione
QUANDO si svolgerà ON THE BALL ?
dal 25 Luglio al 14 Agosto 2011
DOVE ?
Presso il Centro sportivo VERONELLO, a Bardolino, sul Lago di Garda www.centrosportivoveronello.com direttamente adiacente allo Sport Hotel VERONELLO.
QUAL’è il programma del CAMP ?
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Di quante calorie hanno bisogno i nostri bambini?
Il fabbisogno calorico dei bambini va sempre distribuito correttamente tra i vari pasti giornalieri. I casi di sovrappeso, anche nei bebè più piccoli, in Italia sono sempre maggiori. Quindi bisogna fare molta attenzione alla suddivisione delle calorie totali di ogni giorno: il 20% andrebbero nella prima colazione, il 40% nel pranzo e il 30% circa nella cena.
Da prevedere anche due piccoli spuntini, a metà mattina e pomeriggio, con un apporto calorico di circa il 5% delle calorie.
Bambini, come avvicinarli allo sport?
I bambini hanno bisogno di fare sport: crescono in modo sano, potenziano il fisico, migliorano la postura e socializzano. Spesso però sono talmente svogliati che portarli in palestra è un po’ come metterli in punizione.
Come fare a stimolare la voglia nei nostri figli? Prima di tutto proponiamolo come una cosa divertente. Fatelo partecipare alla scelta. Non si può mica obbligarlo a fare una cosa che non gli piace con il rischio che poi perda l’entusiasmo appena nato.
È bene stimolarlo, ma senza mettergli ansia. I primi anni potete fargli provare diverse cose, …l’articolo continua »
Il cloro nella piscina è nemico di asma ed allergie
Il cloro, se presente in grandi quantità come disinfettante nelle piscine, aumenta il rischio, nei bambini, di sviluppare forme di allergia o asma.
Esperti dell’Università Cattolica di Lovanio, in Belgio, hanno ottenuto queste conclusioni dopo aver analizzato 847 adolescenti di età tra i 13 ed i 18 anni. Tutti i partecipanti frequentavano piscine al chiuso o all’aperto con tempi di permanenza diversi.
114 di loro hanno frequentato piscine disinfettate con la ionizzazione rame-argento, il resto piscine disinfettate con il cloro.
I ragazzi che avevano trascorso più di 1.000 ore nelle piscine con cloro risultavano avere un …l’articolo continua »
Impetigine: quando si contrae? Come si presenta?
Bambini che frequentano palestre, piscine e spogliatoi in comune con altri bimbi….. ecco come sia frequente contrarre l’impetigine. Inoltre si può contrarre semplicemente condividendo giocattoli con altri coetanei, nella scuola dell’infanzia……
L’impetigine è un‘infezione superficiale della pelle, causata da Stafilococchi o Streptococchi ed è altamente contagiosa.
Come si presenta
La prima manifestazione è una piccola vescicola purulenta che compare in corrispondenza di …l’articolo continua »
