Vacanze: stress da rientro per noi e i nostri figli
Ultimo fine settimana di agosto e in molti sarete già tornati dalla vacanze. Il rientro può essere un momento di grande stress per i bambini e anche per noi (!) ed è quindi molto importante stare loro vicini per aiutarli a tornare ai ritmi della vita di tutti i giorni. Le ore all’aria aperta diminuiranno per lasciare posto a quelle da trascorrere a scuola: tra pochi giorni infatti riaprono le scuole.
Per aiutarli a superare il passaggio dalla vacanza alla routine quotidiana bastano pochi accorgimenti. Sarebbe importante dedicare loro del tempo, cercare di ascoltarli e condividere con loro i preparativi per il nuovo anno di impegni. Lo shopping per la scuola ci viene in aiuto. La scelta dei diari, dei quaderni e delle penne può far sembrare meno doloroso la fine delle vacanze.
Nei giorni che precedono l’inizio della scuola parlate con loro di quello che li aspetterà con la scuola, magari parlando dei compagni che conosceranno o rivedranno, stimolandoli sulle tante cose che potranno imparare.
Importante poi aiutarli anche a tavola con dei pasti regolari, frutta e verdura e una buona e sana colazione che darà loro la giusta energia.
Fonte Immagine: ok-salute
