Mammafit torna a settembre
Scritto da Alessia | 27 agosto, 2010 16:50
Se andate su http://www.mammaf.it/corsi.html ci sono i nuovi corsi che partiranno a settembre in tutta Italia.
Cosa di serve per la lezione:
Indossare un capo comodo. Portare un piccolo asciugamano da mettere sopra il tappetino per gli esercizi a terra. Portare una bottiglietta d’acqua. Portare tutto l’occorrente utile per il vostro bebè, anche qualche giochino divertente!
Ecco i nuovi corsi!!:
MammaFit Marsupio Workout
A chi si rivolge? Mamme che hanno partorito da almeno 6 settimane con bimbi da 0-12 mesi.
La lezione dura circa 30 minuti. I bebè molto piccoli possono essere portati con un marsupio davanti, mentre i bimbi piu’ grandi possono essere messi sulla vostra schiena. Il peso del vostro bebè costituisce la resistenza con la quale si lavorera’ per gli arti inferiori. Verso la fine della lezione tutte a terra sul tappetino per gli addominali e per gli arti superiori. Il bebè viene tolto dal marsupio e posizionato sul petto o addome della mamma.
MammaFit ‘n’ Fun
A chi si rivolge? Mamme che hanno partorito da almeno 6 settimane con bimbi fino ai 6 anni.
Doppia attività: mentre gli adulti sono impegnati in un’attivita’, lo sono anche i propri piccoli. La parte Fit è dedicata ai grandi e comprende: Salsa e Merengue per la coppia (60 minuti); Salsa-Aerobic per sole mamme (60 minuti); Lezione di tonificazione per i genitori, è previsto l’utilizzo degli elastici (60 minuti). La parte Fun è dedicata ai piccini e comprende: Musica in culla per stimolare l’apprendimento musicale dei bambini (60 minuti); Animazione per bambini con giochi, magia, canzoni (60 minuti).
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